MeditaRUN - Corrida, caminhada e meditações
Dom, 25/08/2019 às 07:00
Pq Várzea do Tiête - Guarulhos, SP
Evento para quem CORRE, CAMINHA e MEDITA.
Venha experimentar, sentir e entrar em contato com seu corpo, mente e energia.
Todo mundo sabe da importância da prática esportiva no dia a dia, principalmente da corrida. Porém, quem quer melhorar a performance e ir além deve incluir a MEDITAÇÃO!
A força mental é grande aliada nos momentos mais extremos de uma prova de endurance, por exemplo. Os benefícios da meditação incluem: foco, concentração, redução da ansiedade, controle do estresse, geração de um novo ritmo para o corpo, autoconfiança para superar adversidades e motivação para alcançar equilíbrio emocional para executar uma tarefa.
Uma compensação para a mente evitando que ela se utilize de vícios comportamentais que prejudiquem o indivíduo durante a assertividade física (uma reprogramação) associada ao esporte traz ganhos como a melhoria da observação corporal.
Mais informações:
Dia 25 agosto 2019
Domingo, 7h
Complexo Rancho Airton Senna
Rua Dezolina Choli, 151 - Guarulhos/SP 07032-280
Próximo ao Parque Ecológico do Tietê
Atividades:
Preparação com Yoga bioenergético e concentração.
Técnicas de respiração.
Meditação Mindfulness.
Corrida 10 kms
Corrida 5 kms
2,5 kms caminhada meditativa
Inscrição exclusivamente pelo site Mega Inscrições
1º Lote R$ 69,00 (até dia 30 de abril)
2º Lote R$ 75,00 (de 1 de maio ao final das vagas)
Incluso além das práticas meditativas, camiseta exlcusiva do evento, hifratação e frutas pós evento.
Vagas limitadas. As inscrições serão encerradas assim que atingirmos o limite máximo para manter a qualidade do evento.
* ao finalizar a inscrição será acrescido automaticamente o valor de taxa conveniência de R$ 5,90
Realização:
